JAK ĆWICZYĆ NAWYK PICIA?
Jest mało tak ważnych etapów w życiu dziecka, jak nauka picia, ponieważ bez wody, ciało ludzkie nie działa. Od dostarczania organom substancji odżywczych do regulowania temperatury ciała.
Rodzice także muszą zapoznać się z tematem:
Aby uzyskać odpowiedzi, NUK zgłębił temat picia. Ponieważ zrozumienie jest pierwszym etapem do płynnego przejścia do samodzielnego picia.
OD KIEDYPIĆWIĘCEJ?
Wraz z wprowadzeniem trzeciego posiłku w formie przecieru następuje zmiana: trzy posiłki w formie puree dostarczają dziecku około 800-900ml napojów. Od tego momentu zaleca się podanie napoju razem z posiłkami, aby osiągnąć rekomendowaną ilość płynów. Im częściej dziecko bierze udział w rodzinnych posiłkach i rzadziej spożywa posiłki w formie mleka mamy lub mleka modyfikowanego, powinno pić więcej płynów.
Źródło: Sieć "Gesund ins Leben" promująca zdrowie we wczesnym dzieciństwie, inicjatywa Federalnej Agencji Żywienia i Żywności w Niemczech.
ILE DZIECKO POWINNO PIĆ?
Oczywiście picie jest ważne. Ale ile to jest wystarczająco? Rekomendacje Niemieckiego Stowarzyszenia Żywienia są dosyć proste.
| Wiek | Zapotrzebowaniena wodę | Całkowitezapotrzebowanie na wodę | |
|---|---|---|---|
| Napoje ml/dziennie | Jedzenie ml/dziennie | ml/dziennie | |
| Niemowlęta | - | - | - |
| Od 0 do 4 miesięcy | 680 ml | - | 680 ml |
| Od 4 do 12 miesięcy | 400 ml | 600 ml | 1000 ml |
| Źródło: Niemieckie Stowarzyszenie Żywienia | |||
CO NALEŻY
PIĆ?
- Was dürfen Kinder trinken?
- Was ist mit Fruchtsäften? Obst ist doch gesund …?
- Was machen zuckerhaltige Getränke im Mundraum?
- Was ist Flaschenkaries?
- Gibt es etwas, was ich beim Trinkaufsatz beachten sollte?
- Welcher Trinkaufsatz ist in Ihren Augen besonders empfehlenswert?
Aby chronić mleczne zęby dziecka, powinno się podawać tylko wodę, herbatki owocowe lub ziołowe. Nawet soki owocowe i napoje gazowane nie są odpowiednie dla maluszków, ponieważ fruktoza oraz kwasy owocowe atakują zęby i ułatwiają powstawanie próchnicy.
Nawet woda może być szkodliwa dla zębów, jeżeli kubki z ustnikami lub smoczki są używane jako "stałe smoczki". Ciągłe rozcieńczanie śliny prowadzi do tego, że nie może ona zapewnić zbilansowanego poziomu kwasów w jamie ustnej. Powoduje to tzw. "próchnicę butelkową". Dlatego dobrze, jeżeli dzieci nauczą się pić z kubków jak najwcześniej.
Lemoniady nie są zalecane. Zapewniają dużą ilość szybkiej energii z uwagi na dużą zawartość cukru. Jednakże, zawartość witamin i minerałów jest ograniczona. Soki stanowią odrębny temat. Zawierają dużo dobrych składników dla organizmu. Ale z uwagi na dużą zawartość cukru, także nie są zalecane w celu zaspokojenia pragnienia. Wielu dentystów dziecięcych zaleca, aby soki oraz owocowe napoje gazowane, były podawane dzieciom tylko wtedy, gdy jest coś szczególnego do uczczenia. Taki pseudo-szampan dla maluchow.
JAK NAUCZYĆ SIĘ,
PIĆ SAMODZIELNIE?
Picie wiąże się z różnymi wyzwaniami na poszczególnych etapach rozwoju dziecka. Najpierw musi udać się przejście od karmienia butelką do picia z kubka. Następnie kubek jest intensywnie użytkowany i musi być wytrzymały. Kiedy dzieci są starsze, chcą kubek, który odpowiada im oraz ich umiejętnościom - nie taki "dla maluchów".
NUK kierował się tą koncepcją w przypadku butelek do nauki picia, kubków NUK Evolution oraz Kubków First Choice: kubki "rosną" razem z dzieckiem, oferując mu to czego potrzebuje i kiedy tego potrzebuje.
Butelka do nauki picia Nature Sense
6 miesięcy
Szerokie oparcie dla warg
Active
Cup
12 miesięcy
Silikonowy ustnik ze zintegrowaną miękką strefą
JAK ZACHĘCIĆ CIĘ
DO PICIA ?
Umieć pić to jedna spawa - chcieć pić to odrębna kwestia…
Wielu rodziców martwi się, że ich dziecko nie pije wystarczająco często.
Te dwie rady mogą pomóc.
RADA 1: BĄDŹ PRZYKŁADEM
Dzieci zawsze z entuzjazmem naśladują rodziców. Najlepszym sposobem dla rodziców, aby zmotywować dzieci jest pić więcej samemu! Dobry efekt uboczny: dorośli także czują się lepiej.
RADA 2: PICIE MOŻE BYĆ ZABAWNE
Woda jest nudna? Nie, jeżeli pijesz ją z fajnego kubka. Nowe kubki NUK z efektem kameleona zachwycają dzieci, ponieważ motyw na kubku zmienia kolor, kiedy kubek jest podgrzewany lub chłodzony. Trudno w to uwierzyć! Maluchy nie będą chciały wypuścić go z rąk.
